JOVENS & ACADEMIA: UM NOVO CASO DE AMOR?

A nova geração está fazendo da academia seu conceito de estilo de vida!

Bebidas e noitadas estão sendo trocadas por shakes de proteínas e meditação...

Roupas de grife? Não, a bola da vez é desfilar um belo traje esportivo de tecido “dry-fit” e seu relógio “smartwatch”...

Ter 3 empregos (tipo o Jilius)? Chega! É mais saudável trabalhar em um lugar só, viver de forma minimalista e fazer terapia...

Todas as gerações tiveram e têm as suas características, comportamentos e propósitos de vida, mas parece que a geração de jovens atualmente chamada de “geração Z” vem quebrando diversos paradigmas buscando remodelar a sociedade como um todo. Esta geração de pessoas entre 15 a 30 anos estão gostando de frequentar academia com mais entusiasmo que seus pais e avós e para ilustrar essa tendência, nos últimos dias viralizou na internet um evento de inauguração de uma grande rede de academia em Fortaleza no Ceará contando a presença de aproximadamente 30 mil jovens! Esse volume de pessoas em um evento da cidade, estádio de futebol, show de música é bem comum, mas em uma academia de ginastica é um marco! E como todo evento que repercute nas redes sociais, houve inúmeras críticas e repúdia de certa forma agressiva e preconceituosa a todos os envolvidos.

Cerca de 30mil jovens curtindo a inauguração da academia - (foto) Instagram: ironberg_fortaleza_ce

Para seguirmos com uma ligeira comparação, vamos analisar rapidamente as 2 gerações anteriores para elucidarmos como de fato eram/são os hábitos e costumes comuns, e se fazer da academia uma “balada” é tão ruim assim?!

A primeira geração seria os pais desses jovens, que geralmente têm entre 40 a 60 anos (mistura da geração X e Y) na qual a prática de esportes é bem esporádica ou nula, pois trabalhar e estudar para ter um futuro com mais recursos financeiros é mais importante. O consumo frequente de alcool e tabaco é comum, assim como o uso de remédios para dores, insônia e cólicas (que nem sempre acompanha uma receita médica).

A geração a seguir inclui nossos avós com seus 60 a 80 anos, os famosos “Baby Boomers” que são motivos de diversos assuntos nas redes sociais no sentido da “facilidade” em construir patrimônio utilizando um carro usado + 1 vaca para comprar um terreno quando adultos, por exemplo rsrs. Infelizmente foi e é uma geração muito avessa a atividade física, inclusive muitos deles bravejam dizendo que esporte é coisa de desocupado. A fartura alimentar é mais importante que a qualidade em si. Ser vegano? Nem pensar! A ingestão de alcool e tabaco definitivamente faz parte da rotina e com muita bronca de seu médico, tentam reduzir.

Agora, refletindo com essa singela observação, os jovens da academia merecem aplausos ou julgamentos injustos e sem embasamento?

Jovens tietando um influenciador na academia - (foto) Instagram: ironberg_fortaleza_ce

Sabemos da dificuldade em mantermos uma boa qualidade de vida e mental atualmente e vejo que estes jovens ao menos estão tentando algo novo, na verdade, uma ação que já existe a séculos (exercícios físicos), mas com uma roupagem moderna como treinar na academia do seu influenciador preferido, de procurar um espaço instagramável, de ir treinar em grupo, de fazer desafios de assuduidade em app com seus colegas de trabalho, etc...

Como toda mudança gera desconforto, principalmente para aqueles que detestam transformações, neste período pós pandemia estamos vivendo a primeira era mais equilibrada do fitness. Tivemos algo similar na década de 60 e 70 liderado pelo ator e fisiculturista Arnold Schwarzenegger porém, o que víamos eram os “extremos”, de um lado muitas pessoas que não se exercitavam e do outro lado, muitos amantes do fisiculturismo que treinavam a todo vapor, mesmo não sendo atletas. E agora, os jovens buscam o equilíbrio de tudo isso.

Eu como profissional da saúde, amante do esporte e atleta fitness fico imensamente otimista com o rumo que a atividade física vem levando principalmente aqui no Brasil. Lembrando que em números de academia pelo mundo, somente perdemos para os EUA.

Os jovens Anderson, Lucimara e William em atendimento nutricional.

Somos um país pobre e a atividade/esporte é um excelente meio barato e acessível de socialização, lazer, melhora da autoestima e cognição e fortalecimento corporal. Sabemos que nada é perfeito e estamos sempre em constante aprendizado, mudança - Sabe aquela cena de filme onde a mãe vê o filho jovem chegando em casa de madrugada bêbado e por vezes machucado (muito comum em filmes Norte Americano, não é?). Agora, a mãe possivelmente vai ver o filho chegando da academia, suado, exausto e “pilhado” (pois o pré-treino ainda está fazendo efeito), com preguiça de ir supermercado pois seus joelhos estão doloridos pelo exagero de carga usado no Leg Press que o fizeste ontem. Seus pais preocupados com sua integridade física pois ele se queixa das dores a semanas... eles então decidem então levá-lo ao Médico e Nutricionista Esportivo para auxiliá-lo.

Agora o carrinho de compras no supermercado da família ficará um pouco diferente do habitual, repleto de vegetais, frutas, carnes, ovos, whey protein, bolo integral e cerveja zero para o papai :)

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